Загуба на ръст с възрастта
Загуба на височина с възрастта
Публикувано от Admin в петък, 17 ноември 2017 г. 16:48
Свиване с възрастта
Оценките варират, но средно хората губят от 0,6 до 1,3 см (1/4 до 1/2 инча) всяко десетилетие след 40 или 50 години, а жените са склонни да губят повече от мъжете. Изследване от Балтиморското надлъжно изследване на стареенето например установи, че жените са загубили средно 2 инча (5 сантиметра) на възраст между 30 и 70 години (и малко над 7 сантиметра на 80-годишна възраст). Мъжете загубиха малко над инч (2,5 см) на 70 години и 2 инча (5 сантиметра) на 80 години.
Но средните стойности крият широка вариабилност - някои хора губят един сантиметър или повече за едно десетилетие, а някои изобщо не се свиват.
И за двата пола загубата на височина започва през 30-те години и се ускорява с напредването на възрастта. Кумулативната загуба на височина от 30 до 70 години е средно 3 см (1,18 инча) за мъжете и 1,97 инча (5 см) за жените; На 80-годишна възраст тя се увеличи до 5 сантиметра (1,97 инча) за мъжете и 3,15 инча (8 см) за жените
(Източникът е събран на www.celebheights.com)
Последно редактирано от Admin на четвъртък 14 декември 2017 г. 20:28 ч., Редактирано 6 пъти
Re: Загуба на ръст с възрастта
от Mihurce в сряда, 02 декември 2017 г. 12:48 ч
Вярно е, че от 30-годишна възраст, и особено от 40-годишна възраст, започваме да губим височина и това е така, защото с годините губим вода, така че дисковете на гръбначния стълб се свиват и изглеждаме по-къси. Освен това с възрастта сме склонни да се навеждаме, да извеждаме раменете и врата си напред поради отслабване на постуралните мускули и загуба на костна маса.
Препоръчвам ви да правите силови тренировки, особено ако сте на 30-40-50 години, тъй като ние ще укрепим постуралните мускули и ще увеличим костната маса и по този начин ще придобием по-правилна стойка и няма да се навеждаме.