Зад впечатляващите тела на тези знаменитости стоят най-строгите диети в света.

Добре известно е, че зад перфектните тела на известни личности се крие много строг режим по отношение на диетата и упражненията, но определено има някои известни личности, които много повече наблягат на грижите за здравето си. Следващите 10 са най-добрите примери:

тела

Франциска лахапел

Водещата на „Despierta América“ яде 5 пъти на ден, за да поддържа метаболизма си активен и следва много строг режим през седмицата.

„В нормален ден ям три белтъка и един цял. Това е моята закуска, с пълнозърнест хляб с фъстъчено масло и кафе, което подслаждам със Splenda. Първото нещо, което правя, когато ставам от леглото, е да изпия чаша вода “, обясни той.

"Снекът може да бъде протеинов блок. Опитвам се да пия много вода. На обяд ям пиле на скара (или сьомга) и кафяв ориз. Хапвам парче пуешка шунка или правя зелен сок с ябълка, кейл, ананас, маруля, целина, всичко. За това имам готова сокоизстисквачка. Ям всяко рибно филе сама. Най-много, което слагам, е салата от рукола с авокадо и лук ", добави той.

Кортни Кардашиян

Най-голямата от сестрите Кардашиян е фен на органични храни, салати, зеленчуци и се опитва да гарантира, че и тя, и децата й спазват диета без глутен и млечни продукти.

Дженифър Лопез

Нейният треньор Трейси Андерсън разкри: „Карам я да се храни много здравословно, защото се нуждае от добро гориво за всичко, което прави“, добави експертът. J. Lo следва строга диета от 1700 калории на ден, която включва органични и много здравословни храни. Освен това не пуши и не пие алкохол.