За менопауза, хидратация - La Opini; п от Мурсия
Фармацевтичният колеж съветва повече от хиляда жени за това как да се справят по-добре с тази промяна и да избегнат свързаните патологии Яденето на храни, богати на фибри, зеленчуци с витамин С, млечни продукти и омега 3 мастни киселини е от съществено значение
Тридесет и две аптеки в района на Мурсия посветиха месеците октомври, ноември и декември на обучение на жени в климактерична възраст - менопаузална възраст - в рамките на петото издание на плана за здравна кампания за хранително образование от фармацевти (Plenufa V) . Според баланса на Официалния фармацевтичен колеж, около хиляда жени са получили информация от професионалисти, която може да бъде обобщена в две: хидратация и адекватно хранене.
През тези три месеца участващите фармацевти съветваха тази популационна група с цел подобряване на хранителните им навици под ръководството на Мария Пилар Сарагоса Фернандес, член на фармацевтите, практикуващи в областта на храните от Официалния фармацевтичен колеж на регион Мурсия.
Хормоналната загуба, която води до климактерия, настъпва постепенно и може да доведе до здравословни проблеми, свързани със сърдечно-съдовата, костната, ставната и пикочно-половата система, главно припомнят фармацевтите.
Правилната диета в пременопауза, менопауза и постменопауза ще помогне да се предотврати голям брой жени от страдащи от остеопороза, сърдечно-съдови заболявания, психиатрични заболявания и др. Да бъдеш постоянно хидратиран също е чудесен съюзник срещу тези симптоми, които жените страдат и които усложняват ежедневието им.
Целта на тази кампания, според Съвета по храните към Колежа на фармацевтите на регион Мурсия, е преди всичко да се извърши важна превантивна работа в този сектор от населението, като се открият основните хранителни недостатъци от аптеката, които могат се появяват при жените на този етап. От друга страна, тези пациенти се ориентираха към хранителните навици, които могат да подобрят здравето им като цяло, като от друга страна получиха ценна информация за броя на жените, страдащи от патологии, свързани с менопаузата.