За какво е водата от магданоз? 10 здравословни свойства - Lifeder
The свойства на магданозовата вода за здравето те трябва да бъдат много разнообразни; подмладяващи свойства за кожата и кожни дефекти, помага за отслабване или като лек за болки в бъбреците или менструация.
На първо място, имайте предвид, че магданозът сам по себе си е мощен, но във вода помага за подобряване на усвояването на хранителните вещества и позволява да се използва повече, отколкото обикновено бихме направили като храна, тъй като можем да добавим повече и/или да го приемаме по-често.
Магданозът е двугодишно растение, което означава, че завършва жизнения си цикъл за две години. Думата магданоз идва от гръцкото petros, което означава камък, тъй като често се среща сред скалите.
Има два основни вида магданоз, които се различават по вкуса и морфологията на листата. Къдравият магданоз е горчив, а италианският магданоз има силен аромат и е плосък лист.
10 свойства на питейна вода от магданоз
1- Борба с раковите клетки
Според проучване от университета в Мисури-Колумбия, съединение от магданоз и други продукти на растителна основа, включително плодове и ядки, може да спре размножаването и растежа на някои туморни клетки на рак на гърдата.
Изследването е публикувано в списанието Cancer Prevention Research и авторите казват, че следващата фаза на проучването трябва да включва клинични изпитвания върху хора, за да се определи подходящото количество дози. Докато се провеждат тези проучвания, няма да навреди да се пият няколко чаши вода от магданоз през цялата седмица.
2- Помага при химиотерапия
Изследвания от Новозеландския институт за изследване на растенията и храните са установили, че някои съединения, присъстващи в магданоза и моркова, могат да бъдат ефективни при химиотерапия. Можете да попитате Вашия лекар дали можете да придружавате химиотерапията си с инжекции с магданоз.
3- Предотвратява бактериални заболявания
Освежаваща чаша вода от магданоз ще ви отдалечи от много заболявания. Според проучване на Министерството на храните, храненето и здравето в Университета на Британска Колумбия в Канада, магданозът има антибактериални свойства, което го прави съюзник за предпазване от инфекции и бактерии от нашето тяло.
4- Предотвратява и забавя увреждането на клетките
Това се дължи на доказаните му антиоксидантни свойства, така че приемът му намалява риска от хронични заболявания, които ограничават или намаляват продължителността на живота.
В проучване от Копенхагенския институт за безопасност и токсикология на храните, на участниците първоначално е била дадена диета без антиоксидантни източници и маркерите им за оксидативен стрес са се увеличили. След това те добавиха магданоз към диетата през втората половина на проучването, за да проверят дали магданозът обръща признаците на оксидативен стрес, който наистина се е появил.
5- Подобрява здравето на костите
Липсата на витамин К е свързана с повишен риск от фрактури на костите. От прегледа на Националната база данни за хранителните вещества на USDA можем да изчислим, че питейната вода с приблизително 10 стръка магданоз осигурява 205% от необходимия витамин К на ден.
6- Помага за премахване на излишните килограми
Има доказателства за диуретичния ефект, който магданозът има. В едно проучване Крейдий и колегите му установяват, че яденето на магданоз ни кара да изпразваме пикочния си мехур повече пъти, отколкото да пием само питейна вода.
7- Ползва имунната защита
Водата от магданоз е богата на витамин С и според проучването на Bayer Consumer Care от Швейцария, този витамин - сред много други ползи - подобрява имунната ни система.
8- Подобрява зрението
Чаша магданоз съдържа 30% от необходимия дневен прием на витамин А и както знаем, именно този витамин е отговорен за производството на пигменти в ретината на окото, които благоприятстват зрението ни, особено когато има малко светлина. Така че, пиейки магданозова вода, ние насърчаваме доброто здраве на очите си.