За какво е протеинова диета?
За какво всъщност е протеиновата диета?
Днес почти всички хора контролират много разходите си; оттук възниква въпросът: Защо е необходимо да се провежда протеинова диета, ако можете да отслабнете просто като ядете по-малко? Ето защо сме направили списък с разликите между нискокалоричната диета и протеиновата диета като Prodiet.
Нискокалорична диета срещу протеинова диета.
Какво всъщност се случва по време на двете диети?
Отслабнете чрез нискокалоричната диета:
1. Ядем по-малко калории, отколкото ни е необходимо, за да функционираме на обичайното ни ниво. Последица: отслабваме. Теглото, което губим в началото, е не само мазнини, но и мускулна маса!
две. След известно време тялото свиква с ниския прием на калории и метаболизмът ни се забавя. Последица: вече не отслабваме!