За какво е кава кава, ползи от корена и неговия чай

Kava (или kava kava) отдавна се използва за облекчаване на стреса, спи спокойно и се отпуска на нервно-мускулно ниво, но има съображения за безопасност, които е важно да се имат предвид. Ще се потопим в тях, както и ще обясним как се прави чай от кава.

какво

Коренът кава се използва социално и терапевтично в полинезийската култура от векове. Обикновено се консумира за релаксиращ ефект, тъй като облекчава стреса и безпокойството.

Какво е кава кава и за какво е тя?

Кава, което всъщност се нарича кава кава или Piper Methysticum на латински, е член на семейство чушки, което расте на островите в южната част на Тихия океан.

Коренът на кава традиционно се консумира като напитка, която се прави чрез начукване на обеления корен на прах, след което се смесва с топла вода, която по-късно се филтрира през цедка от плат и се сервира в половин черупка от кокосов орех, който се използва като чаша.

Както винаги, имайте предвид, че тази статия е само с информационна цел и се основава на мненията на автора. Не е предназначен да бъде заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Ползи от Kava

Подобно на кафето, мнозина кава се считат за ноотропни, вещество, което благоприятства когнитивните функции и има невропротективни свойства. Той обаче не е стимулант и, за разлика от кафето, не води до пристрастяване.

Неговият ефект често се описва като генериране на чувство за щастие или благополучие (подобно на кафето и алкохола в малки количества) заедно с дълбока релаксация и яснота на ума.

Основните активни компоненти в кава са кавалактоните, които осигуряват следните свойства:

  • Отпускане и облекчаване на стреса (вероятно защото кавалактоните влияят на два невротрансмитери, GABA и серотонин).
  • Подобрено настроение.
  • Полезно за сън.
  • Обезболяващо.
  • Невропротективни.
  • Полезно за облекчаване на нервно-мускулното напрежение.

Д-р Сяолин Зи, доцент по урология в Университета на Калифорния, Ървайн, също разследва „очевидно парадоксален факт: жителите на южната част на Тихия океан имат нисък процент на рак, въпреки че са заклети пушачи“.

И добавя, че пушенето на цигари е основната причина за рак на пикочния мехур, "но в тихоокеанските острови, където кава е изобилна, честотата на рака е ниска, въпреки високите нива на тютюнопушене", добавяйки, че той разследва конкретен компонент, наречен флавокавайн А.

Какъв е вкусът на кава?

Хората често го наричат ​​земен и горчив. Моето мнение след първата ми глътка? Това определено прави нещо, защото никой не би го приел по друг начин.

Първият, който приемаме, леко вцепенява езика поради активните му компоненти. Повечето хора го подслаждат с малко мед или кленов сироп, сироп от агаве и понякога на прах сок от джинджифил или ананас.

Как да си направим чай Кава

Kalm With Kava продава благородна кава, сертифицирана и тествана в лабораторията на Министерството на земеделието във Вануату. Те също са членове на Американската асоциация на билковите продукти, която издава Наръчник за ботаническа безопасност, надежден източник на билкова информация, базиран на научни доказателства.

Приблизително 4 супени лъжици се равняват на 300 mg кавалактони (максималният препоръчителен), когато се правят по методите, изброени по-долу.

Традиционният метод включва 5-10 минути накисване, последвано от 5-10 минути месене, но можете да постигнете същия резултат, като използвате тези опростени инструкции.

Добавете между 2-4 супени лъжици Kava за всяка порция, която ще приготвите, и между 250 до 300 cc топла вода при около 40 градуса е идеално, тъй като при по-високи температури кавата се втвърдява и прави леенето почти невъзможно. Водата за инфузии трябва да бъде пречистена или, в противен случай, да се използва минерална вода.