За да тренирате у дома по време на карантина, това са каналите в YouTube, които не можете

Карантината за коронавируса продължава и един от нашите приоритети е да се поддържаме здрави и във форма, поради което, освен че препоръчваме да се грижите за вашата диета, ви препоръчваме да не спирате да спортувате За да направите това, ние ви показваме Канали в Youtube, които не можете да пропуснете да тренирате у дома.

каналите

Vitónica: канал с всякакви съвети и обучение

Нашите колеги от Vitónica са чудесен съюзник, когато става въпрос за поддържане на форма по време на карантина, т.к. можем да намерим не само упражнения и тренировки предложени, но също и съвети за здравето, храненето и много други.

Тренировка, която препоръчваме да тренирате у дома в наши дни и по този начин да изгаряте мазнини, е това HIIT рутина от само десет минути:

Виртуален фитнес: като фитнеса, но у дома

Както показва името му, в този канал в YouTube можем да намерим всякакви видеоклипове за тренирайте у дома: от тренировки за изгаряне на мазнини и рутина на цялото тяло до специфични упражнения за определени части на тялото.

Пример за това са тези, които да работят глутеуси и абс в дома:

Фитнес блендер: всякакви дейности и тренировки

От рутинните процедури на HIIT до загрявките или пилатес сесиите, които можем да намерим в този канал в YouTube.