За да отслабнете, Sader препоръчва да се консумира джикама Vanguardia M
Според данни на Министерството на земеделието и развитието на селските райони (Sader), хикама е отличен съюзник за отслабване.
Тъй като започва януари и много хора се подготвят да изпълнят решението си за изхвърляне на килограми от телата си в края на годината, джикама може да помогне.
И то е, че "тъй като съдържа достатъчно вода и фибри, той е идеален като лека закуска между храненията, тъй като те ще задоволят глада до следващото хранене".
В допълнение „консумацията му помага за подобряване на храносмилането, избягване на запек и задържане на течности“ и не на последно място „борба с лошия холестерол и триглицеридите“.
Джикама е плод, роден в Мексико, богат на витамини С, Е, калций, калий, фосфор, желязо, фибри, с ниско съдържание на натрий и калории, което го прави идеална храна за хора, които искат да отслабнат.
Може да се приготви по различни начини, тъй като може да се яде сурово, варено или варено, което води до безкрайни здравословни и вкусни ястия, обяснява Sader.