Отслабнете 10 кг, хранейки се добре Работете в центъра, за да отслабнете # reto10Kg

Диетата може да бъде забавна, ако обичате да готвите и я поставяте като предизвикателство. Ще използвам този блог, за да напиша рецепти и да разкажа как върви целта ми да сваля 10 кг.

Вторник, 26 януари 2016 г.

Работете в центъра за отслабване # reto10Kg

Моят iPhone казва, че днес съм направил 7871 стъпки, което според тях се равнява на 5, 51 километра и 299 калории. Може да изглежда малко, но за хипер мега заседнал като мен не е лошо да започнете. Това "постижение" съм го постигнал ходене до работа. Днес трябваше да работя в центъра (обикновено го правя в покрайнините в другия край на града) и успях да се разходя от вкъщи. Затова трябва да заключа, че работата в центъра помага за отслабване.:-)

отслабнете


Знам, че това е донякъде категорично твърдение, но това беше единственият начин да се получи малко време и щипка мотивация за движение. Въпреки че следобед отидох в Декатлон, за да пазарувам в Mercadona, носех чантите. Това брои ли се за спорт? Е, като спорт предполагам, че не, но като разход на калории без съмнение. Недей?