За да отслабнете с удоволствие, яжте всичко и се грижете за здравето си

ФОРУМ: Психолог слуша

  • От concefg (UCEDA-GUADALAJARA)
  • написа на 18.02.2014 г. 03:54 ч

Здравейте, аз съм човек с много депресия, лекувам се и го приемам възможно най-добре, въпреки че имам дни на спад, ако се насърчавам с диетата и това ми влияе и на психологическо ниво.

удоволствие

ОТГОВОРИ

  • Написано от LyzAJ (Alcoy), диетолог Bon Appétit
    написа на 21.02.2017 г. 14:47 ч

Дори ако приемате лекарства, е възможно да отслабнете, вярно е, че това струва повече, но е възможно и важното е да се адаптирате към нов начин на хранене. Ако адаптирате балансирана диета в живота си, ще видите, че малко по малко теглото се връща, за да бъде най-подходящото за вас.

Преди всичко бъдете позитивни и разчитайте на нас във всичко, от което се нуждаете, за да ви помогнем и да ви придружава в процеса на отслабване. И ако изпитвате безпокойство, пишете ни веднага.

  • Написано от LUZVALPAO (MORALZARZAL)
    написа на 21.02.2017 г. 9:35 ч

Аз също съм на психиатрично лечение, опитвам се от проблеми с тревожността откакто се помня
Но от пет години само напълнявам, не знам как да се храня, имам цялата вяра в тази диета.

  • Написано от Noe1979 ()
    написа на 18.02.2014 22:13

Много насърчение! Разбира се, ще видите как ще се чувствате по-добре

  • Написано от LyzAJ (Alcoy), диетолог Bon Appétit
    написа на 18.02.2014 г. 18:37 ч

Диетата с бон апети е балансирана, ще видите, че ще се храните добре и ще се чувствате по-добре всеки ден. Когато се храните здравословно, това в крайна сметка се забелязва не само по тегло, но и по настроение и здраве.