4 нагласи, които биха могли да саботират отслабването ви; Балансиране на живота Mx

Вашето отношение към загубата на тегло е всичко или почти всичко (поне 80%). Да! докато го четете. Не всичко е „диетата“, която спазвате, калориите, които ядете, или упражнението, което правите. Когато говорим за загуба на тегло, говорим за процес не само физически, но и психически и много пъти забравяме голямата сила на ума и нагласите си.
В този пост ще обясня 4 нагласи, които хората, които искат да отслабнат, обикновено показват и които саботират този процес.

могли

1. Отношение „Не губя нищо, опитвайки се отново“

Когато искаме да отслабнем, не можем да си позволим да кажем „Ще опитам“, защото като фраза, която много харесвам, казва „DO или DO NOT, няма опит“ (преводът ще бъде горе-долу като това: направете го или не го направете, няма ще опитам).