За чиста нездравословна храна, диетолог отслабна с 12 килограма за два месеца - Медицински новини - IntraMed

диетолог

Шоколади, сладки понички и пържени картофи. Враговете на всяка диета? Изглежда не. Диетолог от Съединените щати иска да покаже, че това, което има значение, когато става въпрос за загуба на тези излишни килограми, е количеството калории, които ядете, а не вида. За това той прекара два месеца на чиста нездравословна храна, да в малки количества. Резултатът: той е свалил повече от 12 килограма.

Експериментът за Марк Хауб, професор по хранене в университета в Канзас, продължи 10 седмици. По това време изследователят яде само нездравословна храна на всеки три часа вместо типичните леки рецепти, които традиционните диети приемат.

Но за да не всичко е какао и дулсе де лече - диетата му се основава на шоколадови блокчета - Хауб добави Doritos, захарни зърнени храни, мини пудинги, кифли, сладкиши и бисквитки Oreo.

Haub, който беше с наднормено тегло и имаше индекс на телесна маса 28,8, искаше да покаже, че когато става въпрос за отслабване, важното е количеството на изяденото, а не хранителната стойност на храната.

За това той се подложи на изпитание пред своите ученици. Той създаде диета от 1800 калории, но заредена с шоколади, сладкиши и захари. По този начин той намали обичайните си 2600 калории дневно с почти 30 процента.