Xco латино латино ритми със спортни движения за отслабване Univision Пуерто Рико WLII

Щракнете тук, за да реагирате

ритми

Те приличат на marquitas, но не са. Те са цилиндри, известни като Xco Trainers за тренировка, в която се използват тези две запечатани алуминиеви тръби, 1,2 килограма, които ще ви накарат да работите всеки мускул в тялото си, докато рехабилитирате и избягвате бъдещи наранявания.

На пръв поглед изглеждат като две конвенционални тежести, но Xco Trainer е иновативна система за упражнения, която ще остави оправдания в миналото и ще ви накара да движите скелета си, докато изгаряте калории и се наслаждавате. „Те изгарят от 700 до 1500 калории за едночасова сесия. Освен че работи цялото тяло, без да наранява тялото ви, тъй като се основава на рехабилитация. ”, Разкрива пуерториканецът, Жаклин (Джаки) Родригес.

Както коментира Джаки, желанието е сила, тъй като тя разкри, че има „пет деца, пет C-секции. На 208 паунда в момента съм 114 паунда, за да можете. " Всъщност, Nuestra Belleza Latina, Aleyda Ortiz взеха този клас с Родригес и й помогнаха при отслабването, след като страдаше от наднормено тегло и тормоз.

Мнозина го смятат за смес от известното упражнение Zumba, но с тези цилиндри, чието движение и реактивно въздействие ги карат да работят по-добре от нормалното тегло, което е мъртва маса.

Движенията се извършват отляво надясно или обратно, нагоре, надолу, без да се огъват лактите, за да се избегнат наранявания.

Съкращението за Xco се отнася до „Excelent Connective Tissue“ или отлична съединителна тъкан, върху което се работи и се укрепва, когато се извършва това обучение, обясни Джаки.