Възможно е да се намалят симптомите на менопаузата чрез диетата Vitae Health Innovation
На 22 октомври и 9 и 10 ноември Vitae ще участва в конгреса по менопаузата, Ella y el abanico, съответно в Малага и Севиля. Д-р Хелена Рутлант ще изнесе лекция, където ще обясни как можем да намалим симптомите на менопаузата чрез диета.
Ето кратко въведение:
Менопаузата или последната менструация отбелязва ключова дата в климактеричния период, преходен период, който ни води от репродуктивния към нерепродуктивния етап. Този жизненоважен период от живота на жената се регулира главно от намаляването на активността на яйчниците, което се превръща в намаляване на производството на естрогени. Климактеричен разделено е на три фази, пременопауза, перименопауза и накрая постменопауза.
По този повод ще се съсредоточим върху перименопаузата (период, който преминава от края на пременопаузата до една година след менопаузата), където собствените промени настъпват по-интензивно поради спирането на хормоналната продукция на яйчника.
Симптомите на този етап се характеризират с разнообразие: те варират от горещи вълни и/или сърцебиене до вагинална сухота, болки в ставите, умора и умора.
За намаляване съпътстващите ефекти на перименопаузалния стадий и в разширение на целия климактеричен период препоръчително е да се въведе в диетата допълнителен запас от (фито) естрогени за намаляване на гореспоменатите негативни симптоми. Естрогените, които идват от растенията, се наричат фитоестрогени, тези нестероидни химични съединения имат действие, подобно на човешките естрогени.