Възможно е да отслабнем и да отслабнем само в определена част от тялото ни
Експертите отговарят на един от най-често срещаните въпроси сред хората, които искат да отслабнат: може ли процесът на отслабване да бъде фокусиран върху определено място?
Отслабването е желание, споделено с милиони хора по света. Всеки от тях обаче е различен и това, което може да се използва за едно, не е за други. Ярък пример е че не всички хора трябва да отслабват от едни и същи части на тялото: има такива, които натрупват мазнини в корема, докато други хора страдат от целулит по седалището и краката и т.н.
Когато обаче тръгваме да отслабваме, сме изправени пред факта, че тялото губи мазнини от всички точки едновременно. Но какво, ако просто искаме елиминирайте мазнините, натрупани на определено място на тялото? Например: мога ли да отслабна в областта на корема и в същото време да поддържам твърди задни части? Експертите казват, че не.
Важно е да се разбере това не всеки може да изглежда с еднаква физика защото това е материално невъзможно. Има хора с извивки и други, които имат повече или по-малко атлетични тела, но не всички от нас могат да получат тялото на Ким Кардашиян или извивките на настоящия модел. И вината за това е в добрия смисъл вината на генетиката.
Противоречиви цели
Сам Гваздаускас, личен треньор и спортен диетолог, обяснява пред Insider, че опитите за намаляване на мазнините в корема и същевременно демонстриране на добре дефинирани задни части са противоречиви цели: „Научно казано, за да изградите мускули, трябва да имате излишни калории и да приложите тренировъчен стимул (такъв, който се увеличава с времето). Но за да губите мазнини, трябва да имате калориен дефицит. Тези две цели са противоречиви и ще полудеете, опитвайки се да го постигнете, така че ще бъде плашещо ".