Ева Лонгория Cromos диета и упражнения рутина

Актрисата на "Отчаяни съпруги" Ева Лонгория призна, че поддържа зрелищното си тяло благодарение на Sunfare Diet.

упражнения

Лонгория е ясна, че в диетата й има три неща, които нямат място: захар, въглехидрати и вино.

Ева Лонгория, има диета, основана на консумацията на пълноценни храни. Пропуснете изцяло наситените мазнини (студени разфасовки, сирена, мазнини и масло). Той също така елиминира въглехидратите (тестени изделия, хляб, ориз, шоколад, сладкиши) от вашата диета, които, консумирани в излишък, стимулират секрецията на инсулин и увеличават телесните мазнини.

Закуска

Лонгория, не се колебайте да закусите с чаша плодове, които включват мюсли и кокос.

Той също обича да пие кафе.

Обяд