Вземете йодирана сол, това е здраве
Повечето от нас включват Сол във всички наши ястия. Изглежда, че ако не добавим сол към нещата, те са меки и по-малко добри. Освен заболявания, при които трябва да избягвате Сол, като хипертония, има йоден дефицит, който може да бъде решен чрез прием йодирана сол.
Самата земя е бедна йод. Практически всички йод Той се среща в океаните и почти изключителният източник на този минерал е храна от морски произход, като риба, черупчести, водорасли и др.
Световната здравна организация, УНИЦЕФ и испанските и регионалните здравни власти препоръчват редовното използване на йодирана сол при приготвянето на ястия и приема на храни, богати на йод.