Всичко за разединената диета, новото чудо за отслабване

Дисоциираната диета Това по същество противоречи на всичко, което ни научиха за храненето през последните десетилетия. Тя се основава на предпоставката за комбиниране на храни, което включва ядене само на определени групи храни (например всички нишестета или всички зеленчуци) в едно хранене.

разединената

По принцип в дисоциирана диета, Яденето на цели ястия, които включват различни групи храни, не се препоръчва. Това ръководство обхваща разсъжденията за дисоциираната диета и дали това е жизнеспособна или здравословна възможност да опитате. За диетолог и диетолог Криси Карол, „The Дисоциираната диета предполага, че алкалните и киселинните храни не могат да се усвояват заедно, но експертите са единодушни, че няма научна обосновка за това. Яденето само на една хранителна група наведнъж и ограничаването на протеини или мазнини увеличава риска от недостиг на хранителни вещества и е неустойчиво “, обяснява той.