Всичко за „овесените овесени ядки“, здравословната закуска на

Овесената каша е здравословна и питателна храна, с почти никакъв калориен прием

Какви са ‘Овес за една нощ’ които са станали модерни? Това буквално означава овес през нощта. Поради липса на термин на испански, тези каши сТе се приготвят предишната вечер и представляват здравословна и питателна закуска, в която всички съставки не са задължителни, с изключение на овалените овесени ядки. Те могат да включват всички видове семена, подправки, ядки, стафиди, мед, какао на прах или шоколадов чипс, настърган кокос, моркови, всякакви пресни или дехидратирани плодове, сок, мляко, кисело мляко. Списъкът е безкраен.

всичко

Основната основа на овесените овесени ядки се приготвя предната вечер. Овесът се смесва с мляко (обезмаслено, пълно, краве, соя ...), сок, кисело мляко и дори вода. Всичко по вкуса на потребителя. Останалите съставки се добавят с изключение на пресните плодове, които се включват сутрин, точно преди да се даде добър отчет за това.