Всичко за кисели и алкални храни

PH на храната влияе на вашето здраве. Ти ние разказваме всичко за кисели и алкални храни за да знаете как влияят и кои да включите във вашата диета:

кисели

Кисели и алкални храни

  • Алкалността и киселинността на вашата храна зависят от нейното PH.
  • PH на вашите клетки зависи от своя страна от храната, която ядете, засягайки нейното функциониране, следователно алкалната диета е свързана с профилактиката на рака.
  • PH на тялото ви се движи от 0 до 14.
  • PH под 7 е киселинен, докато над същия брой е алкален. За да функционират клетките ви с пълен капацитет, PH трябва да са леко алкални.

Какво се случва, ако вашето PH ви подкисли поради вашата диета? Основното следствие е, че тялото ви ще се опита да компенсира чрез добавяне на алкалност.Откъде ще го вземе? От консумирания калций. Той ще използва този калций, за да компенсира киселинността, поради което ще претърпите дефицит, причиняващ увреждане на костите, зъбите и ноктите.

Вашето тяло има тенденция към киселинност и храната помага за балансирането му, но трябва да консумирате кисели храни като месото, тъй като хранителните му вещества са от съществено значение.