Всичко, което трябва да знаете за реформатора на пилатес
Няма оборудване за пилатес, по-известно от реформатора на пилатес. И това е с основателна причина. Постига драматични промени в тялото ни, когато го използваме.
Реформатори се нареждат в студията по пилатес по целия свят. Реформаторските класове обикновено са една от основните възможности за обучение по пилатес.
А преносимите реформатори продължават да се развиват като тенденция в оборудването за домашни упражнения.
КАКВО ПРАВИ РЕФОРМОРА ТАКЪВ СПЕЦИАЛЕН ЕКИП?
На първо място, ще генерираме представа какво е реформатор и как работи, след това ще разберем ползите, които реформаторът на пилатес може да генерира във вашето тяло.
КАКВО Е РЕФОРМАТОР НА PILATES?
Изобретен от основателя на Пилатес Джоузеф Пилатес, Реформаторът е като рамка на леглото с плоска платформа върху него, което му позволява да се търкаля напред-назад по водач.
Каретката е фиксирана към единия край на реформатора чрез набор от пружини.
Кормилото предлага опции при различни нива на съпротивление, докато количката се бута или дърпа по водача.
В края на реформатора има регулируема лента. Кракът за крака може да се използва от краката или ръцете, докато практикуващият движи количката.
Реформаторът също има дълги ремъци с дръжки върху тях, които са прикрепени към горния край на рамката.
Те могат да се използват с краката или ръцете за придвижване на колата. Теглото на тялото и съпротивлението на пружините са това, което прави транспорта повече или по-малко труден за придвижване.