Всичко, което трябва да знаете за # йогурт и # здраве на децата; ти; Луиза солано
Свят ... Здравейте всички!
Гугъл изображение
Високото разпространение на затлъстяването при децата е глобален здравен проблем. Затлъстяването при деца и юноши може да доведе до хипертония, диабет, дислипидемия, хронично възпаление и хиперинсулинемия (повишени нива на инсулин в циркулиращата кръв) и метаболитен синдром, докато децата растат в зряла възраст, и нарастващи здравословни проблеми.
За съжаление, здравната статистика ни казва това Глобалното разпространение на наднорменото тегло и затлъстяването при деца на възраст 0-5 години през 1990 г. е 4,2%, през 2010 г. 6,7% и Световна здравна организация (СЗО) изчисли, че в 2020 г. ще бъде 9,1%. В Испания, според данни от Проучване на Аладин проведено между 2010 и 2011 г. при испански момчета и момичета на възраст между 6 и 9 години и с помощта на графиките за растеж на СЗО, разпространението на затлъстяването е 18,3%. The Проучване на Аладино 2015, Произведено в момчета и момичета на възраст между 6 и 9 години са установили, че разпространението на наднорменото тегло е 23,2% (22,4% при момчетата и 23,9% при момичетата). Разпространението на затлъстяването е 18,1%, като се използват стандартите за растеж на СЗО.
Сред основните фактори, обуславящи детското затлъстяване, са:
Гугъл изображение
- Заседнал начин на живот, заедно с излишния енергиен прием
- Дисбаланс на калоричния профил на диетата и спазването на диети с по-лошо качество
- Неадекватна закуска или потискане на закуската
- Липса на кърмене
- Наднорменото тегло при родителите.
- Високо тегло при раждане (повече от 3500 g)
- Спи по-малко часове
- Ниска консумация на плодове и зеленчуци
- Имайте телевизор, компютър или видео игри в стаята си
- Гледане на телевизия повече от 2 часа на ден
Други интересни резултати, получени в проучването ALADINO, е профилът на закуската. (Фигури 2 и 3)
Фигура 2. Храна, включена в закуската на ученика в деня на проучването ALADINO
Храните, включени в закуската в този ден от проучването, са за предпочитане
Фигура 3. Конфигурация на закуската в деня на проучването ALADINO
На фигура 3 можем да видим, че: 3.3% от децата са посочили, че са закусили млечни продукти със сладкиши и само едно 2,8% са закусили качествено, включително поне една млечна, една зърнена култура и един плод във вашата закуска.
Както виждаме, сладкишите и зърнените храни за закуска са основните енергийни „спътници“ в детската закуска. Следователно трябва да подсилим някои диетични препоръки за насърчаване на оптимален растеж и развитие при деца и юноши.