Всичко, което трябва да знаете за диетата на Кейт Хъдсън (и тялото) - списание Cosmopolitan

Това хубаво момиче има впечатляващи кореми и коментира, че благодарение на факта, че спазва алкалната диета, смеете ли да опитате?

което

Определено коремни мускули на Кейт Хъдсън бяха победителите в тях Златни глобуси, Тази красива актриса изглеждаше ВЪЗДЕЙСТВИЕ. Но как успя да има това страхотно тяло?

?Спазвам правилото да ям алкално. Без месо, млечни продукти или глутен. И се опитвам да стоя далеч от захарта, доколкото мога. - коментира Кейт в интервю.

Идеята на алкалната диета е да се елиминират определени храни, особено тези, които предизвикват киселинност в организма, като рафинирано брашно, захар, месо, млечни и преработени храни като цяло.

Когато избягвате кисели храни и се придържате повече към алкалните (плодове, зеленчуци, зърнени храни и семена), можете да поддържате нивото на PH здравословно и да избягвате заболявания, освен че отслабвате по-бързо и без да се налага да броите калории.

През 2002 г. проучване установи, че диетите с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати оказват влияние върху рН на урината, но минимална промяна в химията на кръвта или рН на тялото.

Но това не означава, че затова трябва да премахнете този тип диета от възможностите си.