Колко калории консумираме при сърфиране Surf 30 - Solo Surf
десетобой публикува тази интересна инфографика, която сравнява консумацията на калории в различни спортове, като сърф, колоездене, плуване, каране на кану или сърф с гребла.
Ясно е, че консумацията на калории при сърфиране зависи от много фактори като интензивността, с която го практикуваме, теченията, размера на вълните, температурата на водата, хидрокостюма, който използваме, или дори вида на дъската, които използваме.
Изненадан съм, че се консумират повече калории за сърфиране за един час, отколкото за колоездене, игра на гребло тенис или същото като плуване.
Според тези данни сърфирането е един от най-взискателните спортове, които съществуват.
Може да харесате още
21 коментара:
Велосипедист непрекъснато тренира в продължение на един час, аз съм поне 3/4 седнал в час. Ако банята продължи най-много половин час упражнения.
Този анализ ми дава, че е като дрехите му: mer-ketxua
Това е да се продава сърф, невъзможно е да се изгорят повече калории, отколкото в други неща на същото активно ниво, погледнете корема, който Джуниър и някои други имаха и сърфираха по-добре от много във фитнеса
Е, това може да е напълно вярно поради промени в интензивността и постоянните промени в метаболитните пътища. Помислете, когато една добра серия ни лови и ние правим няколко минути патици, без да спираме.
Каква люлка тези от декартона.
Вярвам, че проблемът с поддържането на телесната температура ви кара да консумирате повече калории от други спортове със същата интензивност. Същото като гмуркане или гмуркане с шнорхел в този случай