Всичко, което не сте знаели за стевия

  • ВРЕМЕ
  • ПАНДЕМИЯ ОТ КОРОНАВИРУС
  • ЛЕТЕН СЕЗОН
  • ВАКСИНА СРЕЩУ КОВИД
  • КЛАНДЕСТИНСКИ ФЕСТИВАЛИ
  • ПОЛИЦЕЙСКИ ЧАС
  • КОЛЕКТИВНО СПИРАНЕ

Stevia robundiana е храст, роден в Парагвай, чиито листа се използват традиционно в популярната медицина на различни местни култури, като индийците от Гуарани, поради лечебните си свойства, сладкия си вкус и способността си да подслажда.

знаели

Листата на стевия, известни като сладка билка, могат да се използват за подслаждане на смутита, сладоледи, десерти и сладкиши от всякакъв вид, а също така могат да се използват и в настойки като чай и кафе, тъй като има способността да подслажда 300 пъти повече от трапезната захар.

От активните принципи на стевията можем да откроим стевиозид и различни флавоноиди, но това лечебно растение осигурява и витамини А и С и минерали като желязо, фосфор, калций, калий и цинк.

Лечебни свойства на стевия:

- Стевията не осигурява калории, поради което помага да отслабнете
- Има храносмилателно действие
- Има лек хипотензивен ефект
- Стевията е противогъбична
- Помага за намаляване на безпокойството
- Той е диуретик
- Стевията регулира кръвната захар и има хипогликемичен ефект, подпомагайки секрецията на инсулин, така че е идеален за пациенти с DBT II.
- Той е кардиотоничен, хипотензивният му ефект помага за регулиране на кръвното налягане.
- Борба с умората
- Помага за укрепване на имунната система
- Има антикариесно действие
- Има антибиотичен ефект
- Борба със запека

Днес в индустрията можете да го намерите под формата на прах, капки, течност, в екстракт или разчленени листа, по всички възможни начини да подобрите сладкия вкус на вашите препарати и дори можете да го използвате при готвене, защото е топлоустойчив.

Микаела Абаскал
Степен по хранене, специализация по клинично хранене и стомашно-чревни патологии.
Провинциална регистрация 3 822
Поликонсултация на Amof
Facebook: Храненето ок
Поща: [email protected]

Изгарянето на локализирани мазнини и постигането на добре оформено тяло е желанието на много жени и мъже. И това не е толкова просто, колкото да отидете на диета, да практикувате малко физически упражнения и да кажете на тялото си: „Добре, аз се грижа за себе си, сега отслабвам в корема си“.

За да отслабнете по здравословен начин, е необходима диета, изготвена от диетолог и да инвестирате в практиката на аеробни физически упражнения, свързани с тонизиране и които спомагат за изгарянето на локализирани мазнини, тъй като тези мазнини са устойчиви на всички видове диети и трябва да бъдат правилно лекувани.

Въпреки това вече предполагам, че има тип локализирана мазнина с генетични компоненти, която е невъзможно да се елиминира изцяло. Всички ние имаме липопротеин, наречен липаза, който понякога е прекомерно концентриран в някои области като долната част на корема, отстрани на корема, бедрата и ръцете.

Когато отслабнем, го правим по общ начин и не можем да изберем коя зона да спускаме повече и затова забелязваме разликата в тези части на тялото, където е по-трудно да намалим телесните мазнини.

Тези отлагания се намират в подкожната мазнина точно под кожата, която е различна от висцералната мастна тъкан, намираща се в перитонеалната кухина, покриваща различни органи (стомах, черен дроб, черва, бъбреци и др.)

Но как можем да се справим с него?

1️- Първото нещо е да спрете да консумирате храни, които генерират още повече локализирани мазнини, като говеждо месо, пилешко или тлъста риба, пълномаслени млечни продукти, консерви с масло, студени разфасовки, хлебни изделия и производни. Освен това консумацията на захар трябва да бъде намалена, аз влязох в други неща.