Всички зеленчуци са леки

всичко здравословна и балансирана диета трябва да е богат на плодове и зеленчуци, всички знаем това. Също така сме наясно, че зеленчуците осигуряват голямо количество минерали и витамини, така че те са от съществено значение за организма, но правят всичко това зеленчуци те са леки?

всички

Очевидно има зеленчуци по-леки от други. Например карфиолът, зелето или броколите се характеризират с причиняване на подуване и газове, така че усещането, което ни оставят, когато ги приемаме, не е точно леко.