Всички тела са красиви Diet Diary 90 дневен дневник и дневник за напредъка Diet
Относно този артикул
Нашето ново Диетичен вестник 90 дни: Дневник на дневника и напредъка на диетичната храна и упражненията за отслабване и здраве I Храна и фитнес Това е тетрадка, която ще ви помогне да си създадете навика да записвате ежедневната си храна, физическата си активност, навици и да разбирате моделите си за отслабване. Това е най-добрият партньор в процеса ви да се грижите за себе си и да започнете да работите върху вас, за да бъдете по-здрави.
Съдържа:
- Запис преди и след измерване
- Рекорд за тегло
- Цели и месечен план за действие
- Запис на упражнението 30 дни
- Запис на навиците
- Седмично планиране на менюто
- Планер по седмичен изглед БЕЗ ДАТА с място за писане на ястия, часове сън, вода, бележки. Така че можете да започнете всеки месец от годината!
- Списък за пазаруване
- Любими рецепти
- Размер: 8 х 10 инча с достатъчно място за записване на вашите дейности
- Гладко покритие с мотивационни теми и гланцово покритие.