Всички предимства на спазването на средиземноморска диета по време на бременност

всички

Споделете тази новина!

A проста диета в средиземноморски стил по време на бременност не намалява общия риск от неблагоприятни майчини и потомствени усложнения, но има потенциал да намаляване на наддаването на тегло по време на бременност и риска от гестационен диабет, според клинично изпитване, водено от Лондонския университет на Кралица Мери и Университета на Уорик, в Обединеното кралство.

Резултатите, публикувани в списанието „PLOS Medicine“ и финансирани от Barts Charity, показват, че при средиземноморска диета има 35% по-нисък риск от развитие на диабет по време на бременност и средно с 1,25 килограма по-малко от наддаването на тегло по време на бременност, в сравнение с тези, които са получили рутинни пренатални грижи.

Жените с риск от гестационен диабет трябва да бъдат насърчавани да предприемат действия в началото на бременността, като консумират повече ядки, зехтин, плодове и пълнозърнести храни, като същевременно намалява приема на животински мазнини и захар ".