Всички предимства на приема на OCU млечни продукти
Всяка година Денят на храненето се отбелязва под мотото, този път централната тема е на тема „млечни продукти за здравословно стареене.“ Млякото е една от най-пълноценните хранителни храни в здравето на костите и мускулите за качествено стареене, така че като Fesnad препоръчваме неговата дневна консумация.
По-голямата част от испанското население смята, че диетата им е правилна, въпреки че данните потвърждават, че не е съвсем така. Ето защо Федерацията по хранене (Fesnad) организира Ден на храненето всеки път с различен девиз, но винаги с цел насърчаване на населението да следва здравословна и отговорна консумация.
Тази година е "Млечни, навици през целия живот", затова ще говорим за мляко, кисело мляко, сирене.
- Какво допринася млякото?
- Кои са основните му съставки?
- Защо пиете все по-малко мляко?
- Какви са ползите за здравето?
- Защо има хулители на млякото?
Мляко, много пълноценна храна
Храната е малко толкова пълноценна в хранително отношение като млякото. Искате ли да знаете какви са основните му съставки?
ПРЕПОРЪЧВАНА КОНСУМАЦИЯ 2/3 ПЪТИ НА ДЕН
70 г прясно сирене или 30 г отлежало сирене
Защо се консумира все по-малко мляко?
Повечето домакинства консумират мляко, но не и количеството, което трябва, и далеч от препоръчаните количества. Изненадващо е, че като такава храна хранително пълноценна е намалила потреблението си сред населението. Ти знаеш защо?