Всички диети; Архив; Спаначена супа диета

19 февруари 2014 г.

диети

Много са супите, които днес са включени диети за отслабване, тъй като те допринасят малко калории за организма и те се възползват от разнообразните свойства на използваните съставки, където обикновено зеленчуците са тези, които имат голям герой. Оказаха се много ефективни диети в отслабване, но днес ще говорим за доста специфична диета, тъй като тя е лека супа; Става въпрос за спаначена супа диета, където този зеленчук допринася с различни хранителни свойства за тялото, които са свързани с повишаване на защитните сили.

Подчертавайки, че спанакът има ненаситени мазнини и високи нива на фибри, което му помага да бъде считан за добър съюзник на отслабнете; тъй като премахва глада и помага пречиства тялото. Така че да се подготви лека спаначена супа, ще ви трябват следните съставки:

  • 1 чаша обезмаслено мляко
  • 3 чаши бульон без мазнини
  • 1 чаена лъжичка царевично нишесте
  • 2 пръчки целина
  • 1 сноп спанак
  • Ароматни билки, сол и черен пипер на вкус.