Все повече испанци имат здравословна диета след затварянеSeguros TV Blog
Това е блогът на Seguros Televisión
° СПо този начин 75% от испанците смятат, че диетата им е здравословна, според III Проучване на здравето и живота на Aegon, която се фокусира върху анализа на здравословното състояние, начина на живот и навиците и поведението, свързани със здравето и емоционалното благосъстояние на испанците. Това представлява увеличение с почти 2% спрямо предходната година.
В този смисъл се откроява, че 66,50% от хората вярват, че се хранят здравословно до голяма степен (38,25% повече в сравнение с 2019 г.), докато населението, което декларира, че диетата им е малко, намалява (-28, 57%) или не здрави (-50%) в сравнение с миналата година.
Това води до тенденция, която ни позволява да видим възможното въздействие на навиците, възприети по време на затварянето, и по-ниската активност на хотелиерската индустрия през 2020 г. Проучването на Aegon показва значително намаление с 58,77% при хората, които наричат обичайната консумация на алкохол като причина да се смята, че не се хранят здравословно (спада от 21,10% на 8,70%) и намаляването с 37,38% при хората, които се позовават на ядене извън дома редовно (20, 60% през 2019 г. срещу 12,90% през 2020 г. ). Освен това през 2020 г. 44,30% от испанците вярват, че не се хранят здравословно, защото закусват между храненията.
Добро хранене
Седем от десет испанци заявяват, че имат правилна диета, благодарение на ежедневното ядене на плодове и зеленчуци и основаването на диетата си, главно на пресни и малко преработени храни. 67,70% също посочват, че яденето на домашни ястия и яденето малко извън дома им помага да поддържат здравословна и балансирана диета. Тези причини са едни и същи, които се открояват през предходната година, макар че те са намалели в процентно изражение, за да доведат до появата на други, като например най-здравословния начин на готвене на храна (на скара, на пара или варено) или да не се злоупотребява със солта или маслото при готвене, към които се добавят съответно 49,70% и 51,30% от анкетираните.
От своя страна, повече от половината от анкетираните смятат, че не се хранят здравословно, защото не ядат достатъчно плодове и зеленчуци и, в съответствие с предходната година, 36,90% обвиняват това за обичайната консумация на преработени храни. Освен това почти двама от трима респонденти посочват, че закуските между храненията не помагат да се поддържа здравословна диета.