Какъв е съставът на тялото; InBody Мексико
Съставът на тялото е метод за описание на това, от което е изградено тялото. Включва мазнини, протеини, минерали и вода в тялото. Той също така описва теглото по-точно от ИТМ. Анализът на телесния състав може точно да покаже промени в мастната маса, скелетната мускулна маса и процента на телесните мазнини. Това помага за валидиране на услуги като персонализирано обучение, грижи за пациентите и корпоративен уелнес.
Съвременна оценка на здравето
Когато мислите за отслабване или просто искате да знаете колко сте здрави, вероятно правите едно от двете неща: стъпвате на кантар или изчислявате своя ИТМ. Но реалността е, че тези методи не ви казват нищо за това колко сте здрави - всичко това, което правите, и ИТМ е да сравните колко сте тежки със стандарт, който не отговаря на вашите индивидуални цели.
Когато се опитвате да станете по-здрави, най-вероятно е да загубите мазнини (в идеалния случай) и да качите мускули. Но ИТМ и теглото не правят разлика между мускулите и мазнините. Как бихте могли да го направите? Чрез анализ на телесния състав.
Анализът на телесния състав е начин да се опише от какво е изградено тялото, като се прави разлика между мазнини, протеини, минерали и вода в тялото, за да ви осигури моментна снимка на вашето здраве. InBody е на пазара за анализ на телесния състав и ние сме тук, за да ви научим на важността му днес и да ви помогнем да постигнете здравните си цели отвътре навън.
Какво представлява телесният състав?
Съставът на тялото се използва за описване на процента мазнини, кости, вода и мускули в човешките тела. Двама души от един и същи пол и телесно тегло могат да изглеждат напълно различни един от друг, защото имат различен телесен състав.
Съставът и растежът на тялото са ключови компоненти на здравето както при индивидите, така и сред популациите. Нарастващата епидемия от затлъстяване при деца и възрастни подчерта значението на разбирането на нивата на телесните мазнини в краткосрочен и дългосрочен план за здравето. Други компоненти на телесния състав обаче също влияят върху здравните резултати и значението на тяхното измерване се увеличава в клиничната практика.
Всички тези жени са професионални спортисти в разцвета на силите си. Чрез скалата и ИТМ може да се каже, че те са с наднормено тегло или дори с поднормено тегло, всъщност те са в най-добрия момент от представянето си.
Снимки на Хауърд Шац от Athlete
Защо е необходима разликата между мускулите и мазнините?
Здравните специалисти са единодушни, че излишните мазнини са сериозен риск за здравето. Проблеми като хипертония, високо ниво на липиди в кръвта (мазнини и холестерол), захарен диабет, сърдечно-съдови заболявания, дихателни дисфункции, заболявания на жлъчния мехур и множество здравословни проблеми са свързани със затлъстяването.
Нарастващата епидемия от затлъстяване при деца и възрастни подчерта важността на познаването на телесните мазнини на човек за кратко и дългосрочно здраве. Важна част от разбирането на здравето на потребителя е разграничаването на това какво е здравословно и кое не, особено когато става въпрос за мазнини.
Обичайно е да се приеме, че възможно най-малкото мазнини е здравословно. Тънката обаче не намалява автоматично рисковете за здравето. Да бъдеш слаб се отнася до тегло по-малко от препоръчителните стойности в диаграмите възраст-височина-тегло. Lean обаче се отнася до мускулния, костния и мастния състав на телесното тегло. Да бъдеш слаб по своята същност показва по-голямо развитие на мускулната маса, отколкото да си слаб.
Разбирането на разликите между слабост, майки, наднормено тегло и затлъстяване е важно за здравните специалисти да:
Предоставете изходни данни за хранителни консултации и лечение на затлъстяване
Разработване на изчерпателни фитнес профили за клиенти
Следете загубата на телесни мазнини и мускулния растеж поради упражнения/диета
Опишете промените, дължащи се на растеж, развитие, зрялост и стареене
Е, как измервате здравето?
ИТМ е остарял метод
Индексът на телесна маса (ИТМ) Това е често срещан метод, използван за оценка на здравето на индивида чрез сравняване на количеството тегло, което те носят, с неговия ръст. В най-основния си смисъл IMS може да бъде полезен при идентифицирането на тези, които са изложени на висок риск за здравето поради натрупването на излишни мазнини.
Въпреки обобщението при използването на ИТМ в клиничната практика, ИТМ има своите ограничения и е лош инструмент за проследяване на промяната в теглото, тъй като няма начин да се установи дали промяната в теглото се дължи на мускулите или мазнините. Това е така, защото ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото на човек в килограми на ръст на квадрат в метри: ИТМ = кг/м2.
Прогнозирането на здравето или смъртността с помощта само на брой като BMI опростява рисковете за здравето и игнорира важни фактори, които допринасят за по-добро здраве.
Новите технологии са в състояние да разделят телесното тегло на специфични компоненти, които могат да бъдат изследвани поотделно, като DSM-BIA.