Върховен чай

Консумацията на тази билка става все по-масивна, не само сред възрастната публика, но и сред младите хора. Ставайки част от рутината на голяма част от семейството; но както всичко е заобиколено от митове, които ще разрушим по-долу.

Независимо от времето на деня, кой не обича да си почива с гореща и добре обсъждана половинка? Идеалната комбинация, но дали се храни? Помага ли ви да отслабнете? Тук ви информираме за този и други митове:

Мит № 1: „Мате няма хранителни свойства“

Отговор: Невярно. Йерба мате съдържа витамини от група В. Тялото се нуждае от 13 витамина, 8 от тях принадлежат към група В, които са от съществено значение за функциите на тялото като производството на енергия и червените кръвни клетки. Освен това те съдържат минерали, като калий, основен минерал, необходим за правилното функциониране на сърцето; и магнезий, който помага на тялото да включва протеини.

Мит № 2: „Йерба Мате помага за контрол на теглото“

Отговор: Вярно. Помага при контрола на теглото, тъй като консумирането на инфузия от йерба мате ни помага да се чувстваме сити, което ни предпазва от преяждане, благоприятствайки шансовете ни за успех, ако го комбинираме с диета и редовни упражнения за отслабване.

Мит № 3: "Можете да замените закуската с мате"

Отговор: Невярно. Тъй като на закуска се поглъща не само чай, кафе или друга напитка; но също така трябва да включва и други храни като зърнени храни, препечен хляб, хляб или бисквитки.

Мит № 4: „Пиейки Мате, мога да забравя да пия двата литра вода, които трябва да се консумират ежедневно“.

Отговор: Невярно. Тъй като йербата има диуретичен ефект, тоест благоприятства леката им загуба. Поради тази причина пиенето на мате не е същото като пиенето само на вода, тъй като последната няма диуретични ефекти, а по-скоро ни хидратира напълно.