Времето на хранене е основната причина за затлъстяването.
Фактът, че между едно и друго хранене изминават повече от четири часа, неизбежно повишава апетита; и по този начин също така увеличава вероятността следващият прием да бъде прекомерен.
В много случаи сме говорили значението на графиците за отслабване, просто напредване вечеря цялото ни тяло може да варира. Днес добавяме показанията на диетолог и лекар и доклад от Института за медицински изследвания Hospital del Mar (IMIM) от Барселона.
За доктор Магда Карлас: "Възможно е да отслабнем дори докато работим. Един от най-важните фактори в диетата, насочена към отслабване, е, че харесваме храната, която ядем".
Умното хранене: целта
В случай на Световен ден на храненето На 28 май и предвид тревожния ръст на затлъстяването у нас, д-р Магда Карлас припомня, че „времето на хранене е решаващ аспект в проблема с наднорменото тегло в Испания“.
Хирургът и диетологът разкрива нови хранителни параметри въз основа на интелигентно хранене. Посочете необходимостта от яжте между храненията; и подчертава факта, че не е достатъчно да се избере здравословна и лека храна, по-скоро съставът на продуктите трябва да намали апетита.
Има тревожен факт, след 20 години в Испания ще има 3 милиона повече затлъстели граждани. Ето защо е важно усещането за ситост след хранене. По този начин съставът на храната трябва да бъде адекватен от хранителна гледна точка и в същото време да намали апетита. Е, колкото и здравословна да е една храна, не всички от тях имат необходимия ефект.