Воден кефир - Сумати - Здраве на червата - Не възпаление
Воден кефир
Днес искам да споделя с вас прекрасните свойства на воден кефир. С голяма полза за нашето чревно здраве по директен начин и за нашето здраве като цяло по косвен начин. Преди всичко ни помага да укрепим имунната система и да регулираме чревния транзит. Наскоро говорихме за важността да се грижим за червата си, тук имаме още един начин как да го направим.
Воден кефир и млечен кефир
Преди всичко е важно да се отбележи, че воден кефир има същите предимства като млечен кефир. Но с тази разлика, че той няма недостатъка на непоносимостта, който все повече произвежда мляко и неговите производни. Също така, за да направите добре млечен кефир, препоръчително е да използвате прясно мляко. Нещо, което в днешно време е много трудно.
Второ, знаем, че това, което водният кефир помага най-много, е да се подобри:
- Чревен транзит (независимо дали има тенденция към запек или диария).
- Стомашно-чревен дискомфорт (чувство на подуване, тежест, ...).
- Имунната система.
- Кожни проблеми.
- Хипертонията, ...
Според мен ключ към здравето е избягвайте възпалението. А водният кефир ни помага да го постигнем. Възпалението е свързано с рак, фибромиалгия, безсъние, нервност, стрес, кандида, ...