Водата е и храна Fundación Caser - Портал за насърчаване на здравето и автономността

Ти си тук

  • Започнете
  • Как работи сърцето
  • Храня се здравословно
  • Бъдете активни
  • Намали стреса
  • Малки сърца ъгъл
  • Средиземноморската диета, обяснена на децата
    • С храната се грижим за здравето
    • Историята на нашата средиземноморска диета
    • Какво представлява средиземноморската диета
    • Защо образува пирамида
    • Защо зехтинът е добър?
    • Трябва да ядете и риба
    • Пица, тестени изделия, ориз и бобови растения
    • А какво представляват протеините?
    • Млякото и яйцата също помагат
    • Водата също е храна
    • Кои плодове и зеленчуци са добри?
    • Физическите упражнения също се грижат за здравето

Основният компонент на нашето тяло е водата. Трябва да пием 8-10 чаши вода всеки ден. Прочетете повече Разгънете съдържанието

храна

Водата е много важна част от нашето тяло. Ако можехме да преценим колко вода има в тялото ни, щяхме да видим, че повече от половината е вода. Например кръвта съдържа много вода и е много необходимо да се пренася кислород до всички клетки на тялото. Кислородът е от съществено значение за добре функционирането на нашите клетки.