Вода от лимон и джинджифил за отслабване и намаляване на възпалението; Албит йога
Какво правите в онези дни на жаждата и колкото и вода да пиете, тя няма да изчезне?
Ще ви кажа какво правя. Обичам да правя води с плодове и/или билки. Преди няколко дни направих това Вода с лимон и джинджифил и наистина изглеждам грандиозно и искам да го споделя с вас.
Ползите от джинджифила и лимона
И двете са ускорители на метаболизма и помагат за изгаряне на мазнини, отслабване и намаляване на възпалението.
Джинджифилът се счита за подтискащ апетита и има храносмилателни свойства. Джинджифиловият сок стимулира производството на стомашни сокове и укрепва червата. Освен това джинджифилът благоприятства усвояването на хранителните вещества и елиминирането на отпадъците. За да ни изненада повече, джинджифилът намалява възпалението на мускулите и ставите и произвежда термогенен ефект. Тоест повишава телесната температура, което спомага за изгарянето на мазнини и насърчава загубата на тегло.
Но това не означава, че това е чудотворно и е достатъчно просто да пиете тази вода, за да отслабнете. Важно е да правите някакъв вид упражнения, да се храните на диета с ниско съдържание на въглехидрати и без захар.
От друга страна, лимонът е мощен и много ефективен антиоксидант. Освен това има богат витамин С. Този плод ще ви помогне да детоксикирате, да премахнете отпадъците и токсините от тялото и да се борите със задържането на течности. Освен това е естествено отслабване и с двете заедно можете да отслабнете по здравословен начин и без химикали, които влияят на вашето здраве.