Вода от целина 💚 Предимства; Как да го направя
В тази статия ще знаете всеки детайл за водата от целина: как да я приготвите, свойствата, възможните й ползи въз основа на нейните хранителни вещества, варианти и всичко, което трябва да знаете, с надеждни източници.
Целината е известна със своя хранителен принос и поради тази причина се използва в здравословни и балансирани диети като допълнение към нея, от своя страна се използва като отлична храна, която може да ви помогне да отслабнете.
Останете и прочетете този запис, за да знаете как да се възползвате от водата от целина и как да я приготвите правилно стъпка по стъпка.
Индекс на рецептите
За какво е водата от целина: 5 ползи и свойства
Едно от основните предимства на целината е, че за разлика от други зеленчуци, като броколи, тя почти не губи свойствата и хранителните си вещества при варене. Следователно можете да приготвите вода от целина, или смесена, или като вид инфузия.
Съставки
За да приготвите тази питателна напитка, тя може да ви помогне да отслабнете, от своя страна ще бъде полезно да прочистите тялото си чрез пречистване на черния дроб, ще ви трябват следните съставки:
- Половин литър вода.
- Три лимона.
- Шест пръчки целина.
- Чаша магданоз, предварително измита и нарязана. По желание.
- Подсладител на вкус. По желание.
Как да направите вода от целина за отслабване и отслабване с лимон и магданоз
След като имате необходимите съставки за тази напитка, започнете нейното приготвяне, като следвате стъпките по-долу, което е много проста процедура:
- Изцедете напълно трите лимона в чашата на блендера.
- Трябва да измиете и нарежете всички клони целина, за да избегнете възможни инфекции, тъй като това е зеленчук, и от своя страна да улесните смесването.
- Включете внимателно всяка от останалите съставки, използвани в напитката, в чашата на блендера, с подсладител на вкус (не забравяйте, че ако искате да отслабнете, не трябва да добавяте захар, тъй като това ще я направи малко диетична).
- Продължете да смесвате всички съставки за поне една минута.
- Помогнете си и се насладете!.
Препоръка: Най-доброто нещо, което трябва да направите, за да допълните диетата, да прочистите тялото и да отворите вратите за отслабване с тази напитка, е да я приемате три пъти на ден на порции от две чаши. Тоест шест чаши на ден.
Първите две чаши могат да се приемат между 30-60 минути преди закуска, а останалите 4 чаши могат да се приемат през целия ден. Този сок или вода от целина с лимон и магданоз трябва да се приемат за период от три дни.