Внимавайте със сопаипите! 4 истини, които трябва да знаете за тази храна Бележки BioBioChile

По-долу ви казваме какви са те:

сопаипите

1. Две сопаипи са еквивалентни на гювеч: „Сухата пържена супипила (60 g) осигурява 239 калории, което означава, че консумирането на две единици е практически като яденето на чиния говеждо гювече с картофи, което е еквивалентно на 494 калории“, обясни диетологът.

2. Рискът от комбинация от въглехидрати и пържене: специалистът подчерта, че "превишаването на нуждите от въглехидрати (което е специфично за всеки човек), главно прости въглехидрати (захари), кара те да се трансформират в мазнини и да се съхраняват в тялото като мастна тъкан". Прекомерната консумация на прости въглехидрати и пърженето води до недохранване поради излишък, подчерта професионалистът.