Внимателността може да помогне в борбата с детското затлъстяване
Изглежда терапията на внимателност ефикасна за подобряване на хранителното поведение.
Все по-ясно става, че затлъстяването е основен проблем в западните общества. Не само храната, до която имаме достъп, съдържа повече нискокачествени въглехидрати и мазнини, но и много често се опитвате да разсеете стреса, свързан с работата, като пътувате до хладилника, нещо немислимо преди няколко века.
Нашият проблем е недохранването, повече от недохранването, и това наследство изглежда драстично променя здравето на новите поколения, които от първите си години на живот се научават на нездравословни навици, както тези, свързани с лоша диета, така и тези, които са свързани с форми на пасивно отдих (прекомерно използване на компютър и видео игри и др.). През 2014 г. например около 15% от момчетата и момичетата в Испания са имали проблеми със затлъстяването, а 22,3% са с наднормено тегло.
Постоянни подобрения в здравето на децата?
Как да се борим с детското затлъстяване? Сложно е, като се има предвид, че освен че се произвежда от заучени режими и определени предпочитания към консумацията, затлъстяването има и биологичен фактор: импулсивността и липсата на контрол върху хранителното поведение може да се обясни с необичайна свързаност между областите на мозъка, както в общо със зависимости.
Ако освен това искаме резултатите от интервенцията за детското затлъстяване да се поддържат с течение на времето, без да изпадат в рецидиви, всичко става много по-трудно, тъй като трябва да се предприемат действия както върху поведението, така и върху начина, по който работи мозъкът, а оттам и върху цялата невроендокринна система.
Въпреки това, екип от изследователи от университета Вандербилт изглежда е намерил доказателства, че детското затлъстяване може да се пребори чрез практиката на внимателност, която може да се предположи въз основа на откритието му: проблемите с храненето при деца биха били обяснени ефективно чрез декомпенсация в степен на невронна свързаност при сравняване на области, свързани с инхибиране и области, свързани с импулсивност. Тези резултати са публикувани наскоро в списание Heliyon.