Внимание! Порция паста има същите калории като салата - The 100
Тайната на диетата да работи е да изразходваме повече енергия, отколкото консумираме, и въз основа на това следва, че тестените изделия могат да бъдат включени във вашата диета и въпреки това да отслабнете.
Ребека Скричфийлд, основател на групата за хранене на Капитолия във Вашингтон, уверява, че ако една храна, която им харесва твърде много, те не могат да предложат да се откажат от нея до края на живота си, тъй като това би причинило само разочарование, защото би било нещо невъзможно за изпълнение.
Това, което трябва да направим, е да намерим начин да го консумираме, който е по-малко вреден и е съобразен с нашата цел.
Това са съветите, за да можете да ядете тестени изделия без вина