Вълшебното движение на промяната на теглото на голфа
Има много начини за удряне на топката, бихме могли да кажем практически по един на голфър. Независимо от начина, по който се люлеете, ще трябва да направите добро изместване на тежестта (или преход на тежестта), за да бъде изстрелът успешен.
В допълнение, това е, което ще ни позволи да добавим допълнителна мощ към нашите снимки. Повечето любители голфъри оставят силата на изстрела да попадне в ръцете им, това не само усложнява люлката, но и не позволява тя да бъде развита максимално.
Основният източник на енергия е преходът ни към тежестта, отпред напред.
Най-трудното при промяната на теглото е, че е много трудно да се види. Ако погледнем някой, който удря топки, бързо ще установим къде е техният център на тежестта. Лесно е да се види кога теглото е зад или напред, но това не е същото като промяната на теглото.
Пример за това е следният. Бихме могли да завършим люлеенето с повдигната пета на задния крак, но все пак имаме голяма част от тежестта на този крак.
Преходът с тежести изисква добро темпо. Ако не го направите в точния момент на люлка, ще имате много проблеми с получаването на добър контакт, прави изстрели или дори поддържане на равновесие.
Какво е изместването на теглото в голф люлката?
Ще определим каква е промяната в теглото. Както вече коментирах, промяната на теглото няма нищо общо с центъра на тежестта на тялото, най-честата грешка е да се объркат тези термини.
Изместването на тежестта в голф люлката е преминаването на тежестта от единия крак към другия по време на последователността на люлеенето.
Започваме люлката с 50% разпределение на тежестта на краката си, при повдигане на бухалката, задният крак ще получи повече тежест. За да го прехвърлите на нападателя по време на спускане.
Лесно е да се каже!
Защо промяната на теглото е толкова важна при люлката?
Това е нашето основно оръжие за генериране на енергия. За разлика от много спортове, голфът не изисква суперразвити мускули, за да постигне сила. (Нека да кажат на Брайсън, но това е така.)
За да постигнем мощност в голфа, ще ни трябва правилен преход на тежестта.
Не само за да можем да „използваме“ телесната си маса чрез удара, правилната промяна на теглото ни помага да се обърнем повече и по-добре, създавайки по-голяма дължина на люлеенето. Друга променлива, която помага на дистанцията.
Визуализирайте тази концепция с примера на чука.
Представете си следната ситуация. Трябва да забиете пирон с чук, но той има трик, повърхността, където трябва да го забиете в малък мек предмет.
Гвоздеят е проектиран да се забива, но при тези видове предмети ще ви трябват малко повече усилия. Истински хит ще бъде този, който прави добро преходно движение.