ВЛИВАНИЯ С ЛЕННИ СЕМЕНА »Лечебни свойства - ленени семена
Ленено семе, се извличат от едноименното растение: лен. Това е храст от маслодайни семена, който съдържа огромно количество хранителни вещества, което го прави задължително в нашата диета. Лененото семе се определя като „хранително уникално“, неговите свойства спомагат за поддържането и подобряването на нашето здраве. Така ще знаете как да приготвяте настойки с ленени семена. Който е отличен начин да се възползвате от неговите предимства, да знаете неговите вариации.
Лененото семе е добре известно като мощен източник на микроелементи от голямо значение за организма. В същото време той е богат на диетични фибри, минерали, витамини и растителни протеини. Съдържа витамини Е и В, минерали като манган, магнезий, желязо, цинк, калций, калий, силиций, мед, никел, фосфор и др. И преди всичко е богат на линоленова (омега-3) и линолова (омега-6) киселини.
Свойства и ползи от лененото семе
Лененото семе е уникално, тъй като притежава голям брой свойства, които помагат на тялото ни. Допринася за правилното функциониране на храносмилателната система, спомага за намаляване на нивата на мазнини и захар в кръвта. По подобен начин действа и за кръвното налягане. Помага за елиминиране на солта и водата от тялото, има и реминерализиращи, антиоксидантни, противовъзпалителни, антисептични и антибактериални свойства.
По същия начин помага за контролиране на лошия холестерол и намалява шансовете да страдате от артериосклероза. Помага за елиминиране на токсините, тъй като има прочистващи ефекти. Той също така има противоракови качества, особено полезни срещу рак на простатата, дебелото черво и гърдата. Високото му съдържание на фибри помага за регулиране на чревния транзит и предотвратява запек. Като екстра, той засилва ефекта от диетите, за да намали теглото си.