Влияе на менструацията върху качеството на съня

МАДРИД, 25 (EUROPA PRESS)

лутеална фаза

Младите жени са по-склонни да получат нарушения на съня в дните, водещи до менструалния им цикъл, според ново проучване, което ще бъде представено тази събота на ENDO 2019, годишната среща на Американското ендокринно общество, проведена в Ню Орлиънс, САЩ. Юнайтед.

„Сънят е по-нарушен в дните, водещи до менструация при млади, здрави жени“, казва Ан Е. Ким, студентка по медицина в Медицинското училище в Лернер към клиниката в Кливланд в Университета Case Western Reserve в Кливланд, Охайо, Юнайтед Държави. "Увеличението на прекъсването на съня е установено в късната лутеална фаза, което съответства на дните непосредствено преди менструацията", Добавяне.

Менструалната фаза повлия на ефективността на съня и будността след настъпване на съня (WASO), броя на събужданията на нощ и скоростта на фрагментация на съня, в съответствие с по-голямото нарушаване на съня в късната лутеална фаза. В сравнение с ранната фоликуларна фаза, ефективността на съня намалява с 3,3%, WASO се увеличава с 15 минути, а броят на събужданията на нощ се увеличава с три в късната лутеална фаза.

Ким и нейните колеги събраха ежедневни данни за съня от 10 здрави жени на възраст от 18 до 28 години, които имаха редовни менструални цикли. Учените проследяват съня на жените по време на два от техните цикли. Жените носеха актиграфични сензори на китките си, за да записват модели на активност и почивка в повече от 578 епизода на сън и сутрин предоставиха проби от урина за измерване на концентрациите на лутеинизиращ хормон (LH), естрон-3-глюкуронид (E1G) и прегнандиол- 3. глюкуронид (PDG). Всички участници са овулирали и в двата цикъла.