Влезте във форма с пръчката CuidatePlus mop

Нямате ли вкъщи материал за обучение, както бихте искали? Не се безпокой. Víctor Téllez, (@ victor_tellez.tcenter), личен треньор на TCenter, предлага нова рутинна тренировка в CuídateEnCasa, да се направи с моп стик. Искате ли да знаете как?

влезте

По този повод, Téllez предлага сесия от 20 минути подред без спиране или спиране само за въздух.

Целта е това всеки самостоятелно управлява и увеличава или намалява интензивността на упражненията в зависимост от тяхната годност.