Вкусни и много лесни палачинки от банан и овесени ядки - Вкусни рецепти - Рецепти за готвене

много

  • Цена: 1,3 €/човек
  • Калории на 100g: 255kcal
  • Десертни и сладки рецепти

Съставки

  • 100 g. овесени ядки (без глутен, ако е възможно)
  • 1 зрял банан
  • 60 мл. мляко без лактоза LARSA (Galicia Calidade)
  • 1 яйце M от Pazo de Vilane (Galicia Calidade)
  • 1 супена лъжица захар, панела или тръстикова захар (не е задължително, тъй като бананът вече подслажда нашите палачинки)
  • 1 ядка масло или 40 мл. екстра върджин зехтин
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 5 g. бакпулвер
  • Да се ​​придружава (по избор): 50 ml. от течен шоколад, кленов сироп, нарязани плодове. ягоди, боровинки, малини.

Как да си направим палачинки от бананови овесени ядки.

Слушане Палачинки, Веднага се сетихме за вкусна закуска, такава, каквато всички заслужаваме от време на време. Можем да наречем и тази разработка палачинки, палачинки, палачинки, палачинки, и т.н. в зависимост от това дали се намираме в САЩ или в друга област на Латинска Америка.

Във всеки случай говорим за плоско и много гъбесто тесто, което като се започне от основната подготовка можем да варираме съставките според вкуса си. Ние ги обичаме и ще ги видите в нашия блог по много начини, от класическия и традиционния Палачинки, на Американски палачинки и едно веган версия на палачинки без яйце или мляко. Те също са много добри, като включват банана сред съставките му, за да му дадат допълнително вкусно докосване.

Тези палачинки с овесени ядки са толкова лесни за приготвяне. Просто смесете съставките с робот или пасатор и ние имаме готово тесто за палачинки. Ние заместваме типичното пшенично брашно с овесена каша, която е по-здравословна и която ще ни осигури добро количество фибри в диетата ни. Овесените ядки помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, ще ни помогнат в случаи на запек, а също така ни дават енергия и жизненост.

The овесена каша Обикновено се използва главно в сладкарството, ако имате проблеми с глутена, уверете се, че е безглутенова овесена каша и че я поставяте в опаковката, като по този начин избягвате проблемите с кръстосано замърсяване.