Вкусен коктейл за отслабване

отслабване

Поддържането на здравословно тегло, с което изглеждаме и се чувстваме комфортно, не винаги е лесно и всеки в даден момент иска да отслабне, особено в областта на корема. Има храни, които ни карат да се чувстваме подути или неудобни и понякога виждаме как коремът се увеличава, докато часовете на деня отминават.

Днес ви предлагаме вкусен коктейл или запарка от лимон, джинджифил, мента и краставица, които ще ви помогнат да намалите възпалението на корема и постепенно да отслабнете по здравословен и естествен начин.

Ето съставките: Два литра вода, 1 лимон, 1 средна краставица, 10 листа от мента

Приготвяне: Слагаме чаша вода да заври с листата от мента, оставяме да заври. След като заври го махаме от огъня и го оставяме да почине 5 минути.

От друга страна изстискваме лимона и добавяме три кори от кората. Обелваме краставицата, смесваме я и смесваме всичко (запарка от мента, лимон и кора). Нарежете три филийки джинджифил и го добавете към коктейла, в който ще има цялата вода.

Смутито се съхранява в хладилник за почивка минимум два часа или може да се остави и за една нощ.

За да бъдете ефективни, опитайте да изпиете двата литра лимонада през целия ден, въпреки че ключовите моменти ще бъдат след всяко хранене: след закуската, след обяда и след вечерята. Но идеалното е да го приемате през целия ден, толкова дни, колкото е необходимо.