Включва безплатни гири за ризи Cardio за елиминиране на мазнините от кръста 30 минути
Thứ Tư, 25 март 12, 2019
Кардио риза с дъмбели за премахване на талията от талията | 30 минути
Днес ви предлагам кардио рутина за премахване на мазнините от кръста. Които се насърчават?
Можете да го правите 3 пъти седмично. Присъединете се към тази рутина към други съчетания на Табата, за да промените упражненията.
Можете да правите упражненията, като гледате видеоклиповете 3 или 4 дни в седмицата
Ще кача още упражнения, за да можете да правите рутинно гледане на видеоклипа!
Надявам се, че е полезно, оставете вашия коментар и вашите съмнения!