Визуализация за повишаване на нашата мотивация за отслабване на телесната хармония
Мотивацията е сила, която ни движи да направим нещо, за да постигнем целта си, която трябва да бъде напълно желана, трябва силно да го желаем, но освен, че силно желаем, ще се свържем силно желание за направете промени сега.
Предлагам упражнение от 3 стъпки, което ще ви помогне да увеличите мотивацията си за отслабване, тоест ще ви държи в добрите си резолюции, докато не се превърнат в действия, а след това тези действия, навици.
Просто трябва да се чувствате удобно и да използвате въображението си:
1-ва стъпка: Визуализирайте бъдещото си аз, както искате
- Какво ще спечелите?
- Как ще изглеждате, когато се погледнете в огледалото? Опишете тялото си в детайли
- Доколко конструктивно хората реагират на новата ви визия?
- Какво си казвате? и какво ще кажат останалите за вас?
- На кого ще повлияете? и как това ви влияе?
- По какъв начин сте се представили както в личен, така и в професионален план?