7-те основни хранителни вещества в кои храни можем да ги намерим
Сряда, 21 февруари 2018 г. - 17:00
- Кои са основните хранителни вещества, които трябва да получим от храната?
- Семинар по хранене на Sefac от образователната програма I CuídatePlus
- Семинар по хранене на Sefac от образователната програма I CuídatePlus
- Семинар по хранене на Sefac от образователната програма I CuídatePlus
26 538 публикувани новини
За да обяснят на най-малките как да се хранят добре и как да получават енергия от храната, Йоланда Понтес, Mª del Carmen Sáez, Ana Celada и Ángela González, фармацевти и членове на Хранителната група на Испанско дружество по семейна и общностна фармация (Sefac), Те изнесоха уъркшоп по хранене в 5 и 6 клас на началното училище в различни училища в Общността на Мадрид в рамките на I CuídatePlus Образователна програма.
A здравословно хранене е от съществено значение за правилното функциониране на организма и превенцията на сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и диабет, специалистите помнят това хранителни вещества чрез добра диета са ключовете за правилния растеж.
„Ако човек се храни зле или много малко, енергията се получава от мазнини, присъстващи в храни за животни и зеленчуци“, обясняват те. На този етап специалистите припомнят, че „растителните мазнини са здравословни, например тези, които се съдържат в ядките, авокадото или маслините, макар и с изключение на някои като палмово масло, които могат да бъдат вредни в прекомерни количества“.